松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，很多人都會(huì)關(guān)注到穿著的衣服是否合身，是否有足夠的松緊度。其實(shí)，松緊度和水分?jǐn)z入都是非常重要的。適當(dāng)?shù)乃删o度可以讓身體更加舒適，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)的不適感，而充足的水分?jǐn)z入則可以保持身體的水分平衡，避免脫水的情況發(fā)生。

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